Les préliminaires, c’est quoi ?
Les « préliminaires », c’est tous les gestes qui font monter l’excitation et le désir sexuel, et qui arrivent souvent avant une pénétration. Ça peut être par exemple :
- s’embrasser ;
- toucher la peau, les cheveux de l’autre ;
- caresser le sexe de l’autre ;
- se caresser ;
- faire une fellation ou un cunnilingus…
Il est possible de les faire pendant une pénétration, avant, après… ou sans pénétration ! Il n’y a pas un modèle ou un ordre à suivre. Écoute tes envies et les envies de l’autre. Chacun-e est différent-e, le plaisir sexuel aussi.
À savoir
Un cunnilingus ou une fellation non consentis, c’est un viol !
Une pénétration, ça marche comment ?
On parle de « pénétration » quand le vagin ou l’anus est pénétré par les doigts, le pénis ou un sextoy. On peut avoir une pénétration vaginale ou anale à chaque fois, de temps en temps, rarement, jamais (si tu ne veux pas ou si tu as mal).
Pour qu’une pénétration se passe bien, il est important de la préparer. Ça veut dire :
- faire monter l‘excitation ;
- s’assurer que les deux partenaires en ont envie ;
- se protéger avec un préservatif ;
- utiliser du lubrifiant si besoin.
Pour compléter
Est-ce qu’il faut une pénétration pour que ce soit une relation sexuelle ?
Non. Il n’y a pas besoin de pénétration pour avoir une relation sexuelle ou du plaisir. Un rapport sexuel démarre quand il y a des contacts intimes. Caresser, embrasser, faire un cunnilingus ou une fellation font partie de la relation sexuelle, et peuvent la constituer. Du coup, le terme « préliminaires » ne fonctionne pas vraiment. On peut parler de caresses, de sexe oral, de s’embrasser… Tu peux même inventer ton propre terme pour désigner les pratiques sans pénétration.
La pénétration, ce n’est pas obligé dans un rapport sexuel. Certaines personnes n’aiment pas ça, d’autres ressentent même de la douleur. Tu peux avoir du plaisir et donner du plaisir à ton/ta partenaire sans pénétration. Quoi qu’il en soit, ne te sens pas coupable de ne pas vouloir de pénétration. Le but, c’est de prendre du plaisir à deux, pas d’avoir mal ou de se forcer. Alors stop à la hiérarchie des pratiques ! Ce qui compte le plus, c’est ce que tu as envie de partager, sur le moment, avec ton/ta partenaire.
Sortir du schéma classique préliminaires-pénétration-éjaculation peut rendre la relation sexuelle plus sereine ! Car on enlève la pression de performance et on soulage la peur de la douleur : ça permet aux deux partenaires de se détendre.
Y'a t'il une durée idéale d'un rapport sexuel ?
La durée « idéale » d’un rapport sexuel ? C’est celle qui donne le plus de plaisir partagé.
Relation sexuelle = protection
Oui, on peut attraper une IST (infection sexuellement transmissible) avec la pénétration ; mais en faisant un cunnilingus, un anulingus ou une fellation aussi ! Pour te protéger, utilise une digue dentaire ou un préservatif.
J’ai encore plein de questions sur les rapports sexuels !
Pas de panique, il y a de nombreuses réponses dans les autres articles du site et dans la rubrique Vos questions. Et si tu ne trouves pas tes réponses, ou que tu as encore des questions sur les rapports sexuels, le consentement, les préliminaires ou la pénétration, tu peux contacter :
- le Fil Santé Jeunes, 7 j/7 de 9 h à 23 h au 0 800 235 236 (gratuit même d’un smartphone) ou via le chat de ce site, 7 j/7, de 9 h à 22 h ;
- un-e professionnel-le de santé : infirmier-ière scolaire, médecin ou sage-femme ; ou aller dans un centre de santé sexuelle ;
- en parler avec un-e adulte en qui tu as confiance.
